Pancar, betalainler (\u00f6rne\u011fin, betasiyaninler ve betaksantinler), flavonoidler, polifenoller, saponinler ve inorganik Nitrat (NO3 ) dahil olmak \u00fczere bir\u00e7ok biyolojik olarak aktif fitokimyasaldan olu\u015fur ; ayn\u0131 zamanda potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, bak\u0131r, demir, \u00e7inko ve manganez gibi \u00e7e\u015fitli mineraller a\u00e7\u0131s\u0131ndan da zengin bir kaynakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Pancar, kronik inflamasyonla ili\u015fkili hastal\u0131klarda sa\u011fl\u0131k yararlar\u0131 sa\u011flayabilece\u011fi gibi bir\u00e7ok biyoaktif bile\u015fikten zengindir. Zengin ve besleyici bir kaynak olarak, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 geli\u015ftirici \u00f6zelliklere, antioksidan ve antiinflamatuar etkilere, anti-karsinojenik ve anti-diyabetik aktivitelere ve hepato-koruyucu, hipotansif ve yara iyile\u015ftirici \u00f6zelliklere sahip oldu\u011funa inan\u0131lmaktad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Pancar t\u00fcketiminin, hipertansiyon, ateroskleroz, tip 2 diyabet ve demans gibi \u00e7e\u015fitli patolojiler i\u00e7in iyile\u015ftirilmi\u015f klinik sonu\u00e7lara d\u00f6n\u00fc\u015febilecek yararl\u0131 fizyolojik etkiler sundu\u011funa dair ikna edici kan\u0131tlar sa\u011flam\u0131\u015ft\u0131r. Ayr\u0131ca k\u0131rm\u0131z\u0131 pancar\u0131n biyoaktif bile\u015fi\u011fi olan betanin, y\u00fcksek oranda yumurtal\u0131k primer, antral, graaf folik\u00fclleri ve korpus luteum insidans\u0131 ile d\u00fc\u015f\u00fck yumurtal\u0131k kistlerine neden olmu\u015ftur. PKOS vakalar\u0131nda plazma glukoz, kolesterol, LDL ve LH d\u00fczeylerinin azald\u0131\u011f\u0131, plazma HDL ve FSH d\u00fczeylerinin ise artt\u0131\u011f\u0131 bulunmu\u015ftur. Betanin, tokoferolden on kat daha y\u00fcksek bir antioksidan aktivite sergiler. Betalainler, \u00f6zellikle betasiyaninler, antioksidan, anti-kanser, antiinflamatuar, hepatoprotektif, anti-lipidemik ve antimikrobiyal ajan olarak farmakolojik aktivitelerinden dolay\u0131 insan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131nda \u00f6nemli bir rol oynamaktad\u0131r . Servikal yumurtal\u0131k ve mesane kanseri h\u00fccrelerini in vitro olarak inhibe ederler ve ayn\u0131 zamanda insan t\u00fcm\u00f6rlerindeki h\u00fccrelerin \u00e7o\u011falmas\u0131n\u0131 da inhibe edebilirler. B\u00f6ylece pancar\u0131n i\u00e7eri\u011findeki besin ve besin \u00f6\u011felerinin PCOS hastal\u0131\u011f\u0131ndaki hormon dengesizliklerini d\u00fczenlemeye yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz.<\/p>\n\n\n\n
Pancar ile \u00d6strojen ili\u015fkisi: Pancar zengin bir fitokimyasal bile\u015fik kayna\u011f\u0131d\u0131r, Askorbik asit, karotenoidler, fenolik asitler ve flavonoidleri i\u00e7erir. Pancar ayr\u0131ca betalainler olarak bilinen bir grup y\u00fcksek biyoaktif pigmenti i\u00e7eren az say\u0131daki sebzeden biridir. Betalain ailesinin \u00fcyeleri, k\u0131rm\u0131z\u0131-mor renkli betasiyanin pigmentleri veya sar\u0131-turuncu renkli betaksantin pigmentleri olarak s\u0131n\u0131fland\u0131r\u0131l\u0131r. Betalainler, antioksidan ve antiinflamatuar yeteneklere sahip oldu\u011funu bildirmi\u015ftir. Pancar, a\u015f\u0131r\u0131 \u00f6strojeni ortadan kald\u0131rmak ve dengeyi yeniden sa\u011flamak i\u00e7in enzimleri yeniden etkinle\u015ftiren aktif bile\u015fen betalainler a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengindir. Ayn\u0131 zamanda pancarda bulunan bor, kad\u0131nlarda \u00f6strojen, progesteron ve az miktarda testosteron gibi seks hormonlar\u0131n\u0131n \u00fcretimini art\u0131rabilir. D\u00fczenli olarak pancar t\u00fcketmek \u00f6strojen ve testosteron d\u00fczeylerini metabolize edebiliyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pancar, betalainler (\u00f6rne\u011fin, betasiyaninler ve betaksantinler), flavonoidler, polifenoller, saponinler ve inorganik Nitrat (NO3 ) dahil olmak \u00fczere bir\u00e7ok biyolojik olarak aktif fitokimyasaldan olu\u015fur ; ayn\u0131 zamanda potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, bak\u0131r, demir, \u00e7inko ve manganez gibi \u00e7e\u015fitli mineraller a\u00e7\u0131s\u0131ndan da zengin bir kaynakt\u0131r. Pancar, kronik inflamasyonla ili\u015fkili hastal\u0131klarda sa\u011fl\u0131k yararlar\u0131 sa\u011flayabilece\u011fi gibi bir\u00e7ok biyoaktif<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8651,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,8,3],"tags":[],"class_list":["post-8649","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-diyet","category-saglik","category-yasam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dytzehrakasikci.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dytzehrakasikci.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dytzehrakasikci.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dytzehrakasikci.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dytzehrakasikci.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8649"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dytzehrakasikci.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8652,"href":"https:\/\/dytzehrakasikci.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8649\/revisions\/8652"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dytzehrakasikci.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dytzehrakasikci.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dytzehrakasikci.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dytzehrakasikci.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}